明日は人前に出て話す (^O^)
今日は発表会 ！
今から、お試験 ！ (>_<)
きゃ〓っ ！！
どれも緊張するよね〜 (≧▼≦)
うん、うん、
想像しただけで、する、するぅ〜
そんな時の為に、すんごいいい、心の構え方があるの (*^□^*)
それはね
「 緊張しても、大丈夫 っ ！！ 」
という、スタンスをとること〜 o(^-^)o
皆、そういう場面になると、どうしても
「 緊張しないように ！しないように ！ 」
って、「 緊張 」にわざわざ意識を向けているよね
うっ ！(οдО;)
だから
緊張しちゃうの (^o^;
要はね
「 緊張する 」を前提にしたらいいのよ (^_-)ー♪
それには、
これから、毎日の生活の中で、ちょっとした 「緊張する」が起きた時、
自分の色々な心の持ち方を意識してみて (^O^)
その中で、
「緊張しても、これがあるから大丈夫！」
「緊張しても、これだけ準備したんだから大丈夫！」
「今は緊張しても、この後のビールがあるから、大丈夫！ (笑)」
など、ちっちゃい 「緊張」で、
「 緊張しても、大丈夫！ 」
を、いっぱい経験おく練習をしておいたらいいの o(^-^)o
あなたの毎日の生活って、
経験することを練習する、宝の山なんだよ〜 (*^□^*)
無駄な毎日は、ないってことね〜 ヾ(=^▽^=)ノ
そうしたら、平凡な毎日が、なんだか素敵に思えない？ (*^_^*)
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