寒いねぇ〜
そりゃ、もうすぐクリスマスに、お正月だものねぇ〜
そして、今日は冬至 ✨
この前後は、とにかく、 自分に
す ☆
な ☆
お ☆
で いて下さい
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
自分に正直に
╰(*´︶`*)╯♡
ひきょうな自分も 自分。
気の短い自分も 自分。
人の評価を気にしてる、ちっちゃい自分も 自分。
認めて欲しくて仕方ない自分も 自分。
自分を信じられない自分も 自分。
制限だらけの自分も 自分。
すぐに思考に走ってしまう自分も 自分。
未来のことを考えて、不安と恐怖を勝手に作りあげている自分も 自分。
・・・
これらに、気付いているのに、出来ない自分も 自分。
どうしたらいい？
になった途端に、思考に走ってしまいます
だから、それにも 気付いて。
ただ、
素直に、 いろんな自分を 認めるだけ (⌒▽⌒)
そんな自分も、 自分だから。
そして、今！ ここに戻る！
さぁ、
今、ここ！ あなたの 肚に戻って、
両手をいっぱい広げて、 ゆっくりと深呼吸 〜
鳩尾で固まっている、それらの自分に気付いていたら、認めて、優しく包んであげよっかね❤️
制限だらけ、思考だらけの あなたは、苦しかったでしょ？
もう、踏ん張ってないでいいんだよ
肚に戻って、素直に、本当の自分でいきましょ
とても シンプルだから (*´ー｀*)
感謝・・ここセラ
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