つい無理しちゃう方へ (o^o^o)

先週の13日（木）に、

座談会の初心者コースを、 無事に 終えることができました(*^□^*)

ご出席いただきました 皆様、

真剣にお話しを聞いていただき、 誠に ありがとうございました ヾ(=^▽^=)ノ


さて、あれからご質問がありました


「 私は、仕事を頼まれると、 いや！ と言えず、 つい頑張り過ぎて、 体調を崩してしまうのですが、 どうしたらいいでしょうか ？ 」


一生懸命 頑張っていらっしゃるお姿が 目に浮かびます (*^_^*)

まずは、

自分のできる範囲を 越してまでも、 頑張った自分を 褒めてあげて下さいっ ！ (≧▼≦)


それができたら、


あなたの身体は、 自分でしか 愛してあげられないことを、 しっかり確認して下さい (*^_^*)


そして、

必要以上にやってしまう自分を、 少し 「 内観 」 （第三者の目で、自分をみることね）してみて … o(^-^)o

何故 そこまでしてしまうのか…。

自分の身の丈を知ることは、 とても大切な事です


「 これで最後っ！！ 」 であれば、 なりふり構わす 頑張ってもいいわね (^^)v

でも、

その勉強は もう すでに充分経験して、 できているわ


中には、 ここまで出来ない〜 (T_T) って方も 沢山いらっしゃいます ( 実は、私も… えへへ )


あなたは、もう、それは経験できているのだから、 たいしたもんだ！！ と、 自信を持って、 自分を褒めてあげて下さい o(^-^)o

そうしたら、

次のステップに 行きましょ ＼(^O^)／


次のステップとは


自分の身の丈を知ったら、

それに合わせて 行動すること (o^o^o)

勿論、 勇気 が要りますよ


「 断ったら 何と思われるかしら… 」 と。


しかし、 それが学びです

他人がどう思うかは、 あなたが、 自分以外の人の心が 100％ 分かるようになったら、 気にして下さい o(^-^)o


本当は よくわからないのに、 多分こうだろう…と思い込むのは、 相手に大変失礼な話しです (*^_^*)


逆の立場になれば、 わかりますよね ？ (^_-)


思い込みは、 自分の 過去 の経験から 読み取っているだけですから ・・・


ね、

他人の思うことに、 左右されている… という思いは、

実は、

自分の思いに 左右されている って事


だから、

もう少し、 自分を認め、 自分を知り、 自分を大切にしてあげてね (*^_^*)

自分を愛すことの出来る人は

他人も愛してあげられます (*^_^*)

そして、

自分を認めてあげられる人は、

他人も 認めてあげられるのです


なんだか、 素敵でしょ ？ ヾ(=^▽^=)ノ