お便秘な方へ o( ￣ ^ ￣ o) ３／ ４

更に、 物質的に言えば、

オリーブ油を大さじ１〜２杯、一日に摂取してみて下さい o(^-^)o

ご飯にかけて、お醤油たらしても、 卵掛けご飯みたいに美味しくなるし、

軽くトーストしたフランスパンにつけて、 塩を軽くふっても美味しいし、

どんなサラダにかけても美味しいし、

お味噌汁にかけても、豚汁のようにこくが出て美味しいし、

一度にかけると、油っぽく感じてしまいますので、一日でその位摂れるように分割してみて下さい o(^-^)o

一度出ようとしたものは、

めっちゃ、 トュル〜ン とでますっ (。≧∇≦。)

是非ともっ！ お試し下さいっ！！

(о＾∇＾о)

つづく ★★★★