冬至だねぇ〜　

寒いねぇ〜　

そりゃ、もうすぐクリスマスに、お正月だものねぇ〜

そして、今日は冬至　✨

この前後は、とにかく、　自分に

す ☆

な ☆

お ☆

で　いて下さい

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

自分に正直に

╰(*´︶`*)╯♡

ひきょうな自分も　自分。

気の短い自分も　自分。

人の評価を気にしてる、ちっちゃい自分も　自分。

認めて欲しくて仕方ない自分も　自分。

自分を信じられない自分も　自分。

制限だらけの自分も　自分。

すぐに思考に走ってしまう自分も　自分。

未来のことを考えて、不安と恐怖を勝手に作りあげている自分も　自分。

・・・

これらに、気付いているのに、出来ない自分も　自分。

どうしたらいい？

になった途端に、思考に走ってしまいます

だから、それにも　気付いて。
　

ただ、　

素直に、　いろんな自分を　認めるだけ　(⌒▽⌒)

そんな自分も、　自分だから。

そして、今！　ここに戻る！


さぁ、

今、ここ！　あなたの　肚に戻って、
両手をいっぱい広げて、　ゆっくりと深呼吸　〜

鳩尾で固まっている、それらの自分に気付いていたら、認めて、優しく包んであげよっかね❤️


制限だらけ、思考だらけの　あなたは、苦しかったでしょ？

もう、踏ん張ってないでいいんだよ

肚に戻って、素直に、本当の自分でいきましょ

とても　シンプルだから　(*´ー｀*)


感謝・・ここセラ






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