こんにちは
今年もあとわずかになりましたね～
やることは沢山あるのに
時間ばかりが過ぎてゆく ・・・
うぅ～
子供は 言うことをきかない ・・・
うぅ～
旦那は、 お願いしたことの半分くらいしか動かない ・・・
うぅ～
なんで 私ばっかりぃ～
もぉーーーーーっ
ぶちっ
・・・・・・・・・
なぁ～んてことに なってやしませんよね～
あはははは
今っ
まさに！ 笑顔の練習のときよぉ～
イラッ
としたら
まず 自分を 振り返って
自分が 相手を 思い通りにさせようとしていない？
もしくは
自分の 思い通りの結果に なっていないことに イラっとしてる？
大抵 どちらかよぉ～
どれも これも、
あなたが 勝手に 思って
かってに イラッ
としていることに 気付いてね
それに気付いたら
まず
深呼吸～
そして、 「 わたしったら、 お・ちゃ・めっ
うふ
」とつぶやいて
めいっぱい 笑顔
いつもなら
「 何やってるのーーーっ！ 」
「 早くしなさいっ！ 」
「 いつまでかかってるのーーーーっ！ 」
「 お母さんは 忙しいんだからっ！！ 」
「 どーして こんなやり方しかできないかなぁっ！ 」
「 ぐずぐずしないでっ！ やることやってっ！ 」
あんたら・・・・かんたら・・・・以下同文
というお母さんの雷
が落ちるのを 首をすくめてまっているやからが
いつまでも 落ちない雷
に 恐怖を抱き・・・
いつしか
自分で 動くようになるよ
で、
自分で頑張ってやっているのが分かったら、 すかさずっ！
「 ありがとう
」
って笑顔で 追い討ちをかけるっ！
どーよ
周りの人は、 恐怖におののき ・・・
・・・・おいおい
なぁ～んてねッ
自分の 声 に注目してみて
早口に どなっていたら、 いったん落ち着こう
そして、
穏やかな 声 に 切り替えるだけでも いいんだよぉ
この忙しい年末 だからこそっ！ 自然と
気持ちの切り替えの練習が 実践できるよんっ
さっ、あと少しぃ～ 楽しみなから 切り替えちゃいましょぉ～
何回 切り替えられるか、 ワクワクしちゃうね～
日記/一般｜ 豊橋市・豊川市・新城市・蒲郡市｜ 
うふ 
」とつぶやいて 
が落ちるのを 首をすくめてまっているやからが
」
